ব্যায়াম সেটের সাথে শত্রুদের একটি স্ট্রিং এর সাথে লড়াই করুন যেগুলি পেশী গ্রুপগুলিকে লক্ষ্য করে — প্রত্যেকের দুর্বলতার সাথে মেলে, তবে খুব শক্ত গ্রুপের উপর ঝুঁকে পড়ে এবং ক্লান্তি আপনার শক্তিকে হ্রাস করে।
প্রতিটি পর্যায় আপনাকে একটি পেশী গ্রুপের প্রতি দুর্বল শত্রুর বিরুদ্ধে দাঁড় করিয়ে দেয়: কোর, পা, বাহু বা কার্ডিও। এমন ব্যায়াম বেছে নিন যা বোনাস ক্ষতির জন্য তাদের দুর্বলতাকে আঘাত করে, কিন্তু প্রতিটি গোষ্ঠী ব্যবহারের সাথে ক্লান্তি তৈরি করে, যতক্ষণ না এটি বিশ্রাম নেয় ততক্ষণ তার আউটপুট কাটে। রান শেষ করতে সমস্ত পর্যায় সাফ করুন।
প্রশিক্ষকের লুপ পেশী-গ্রুপ ফিটনেস ধারণাগুলিকে একটি টার্ন-ভিত্তিক, টাইপ-ম্যাচিং ব্যাটারে পরিণত করে একটি ক্লান্তি মোচড় দিয়ে।
একটি পেশিগোষ্ঠীর প্রতি দুর্বল একজন প্রতিপক্ষের মুখোমুখি হওয়া — কোর, পা, বাহু বা কার্ডিও — যখন প্রতিটি গোষ্ঠী ক্লান্তি জমায়, হলো যুদ্ধ-ব্যবস্থার পোশাক পরা একটি প্রশিক্ষণ-বিভাজন।
প্রতি গোষ্ঠীতে ক্লান্তি জমানো হলো মৌলিক কার্যপ্রণালী।
এটি বিভাজনের অস্তিত্বের কারণটি পুনরুৎপাদন করে। পেশিগোষ্ঠীগুলো স্বাধীনভাবে এবং নিজস্ব সময়সূচিতে সেরে ওঠে, তাই একই গোষ্ঠীকে বারবার প্রশিক্ষণ দেওয়া পালাবদলের চেয়ে কম দেয় — যা যেটা সবচেয়ে কঠিন মনে হয় তা-ই করার বদলে একটি সপ্তাহ সাজানোর প্রকৃত যুক্তি।
প্রশিক্ষকের লুপ পেশী-গ্রুপ ফিটনেস ধারণাগুলিকে একটি টার্ন-ভিত্তিক, টাইপ-ম্যাচিং ব্যাটারে পরিণত করে একটি ক্লান্তি মোচড় দিয়ে। এটি PlayPendiumের জন্য তৈরি একটি আসল, বিনামূল্যের ব্রাউজার গেম।