ব্যায়াম সেটের সাথে শত্রুদের একটি স্ট্রিং এর সাথে লড়াই করুন যেগুলি পেশী গ্রুপগুলিকে লক্ষ্য করে — প্রত্যেকের দুর্বলতার সাথে মেলে, তবে খুব শক্ত গ্রুপের উপর ঝুঁকে পড়ে এবং ক্লান্তি আপনার শক্তিকে হ্রাস করে।
কিভাবে খেলতে হয়
প্রতিটি পর্যায় আপনাকে একটি পেশী গ্রুপের প্রতি দুর্বল শত্রুর বিরুদ্ধে দাঁড় করিয়ে দেয়: কোর, পা, বাহু বা কার্ডিও। এমন ব্যায়াম বেছে নিন যা বোনাস ক্ষতির জন্য তাদের দুর্বলতাকে আঘাত করে, কিন্তু প্রতিটি গোষ্ঠী ব্যবহারের সাথে ক্লান্তি তৈরি করে, যতক্ষণ না এটি বিশ্রাম নেয় ততক্ষণ তার আউটপুট কাটে। রান শেষ করতে সমস্ত পর্যায় সাফ করুন।
প্রতিটি শত্রুর দুর্বল গ্রুপ পড়ুন এবং ম্যাচিং অনুশীলন সেট বাছাই করুন
দুর্বলতাকে আঘাত করলে অতিরিক্ত ক্ষতি হয়
একটি গোষ্ঠীর অত্যধিক ব্যবহার তার ক্লান্তি বাড়ায় এবং এর ক্ষতি কমায়
দৈনিক একটি নির্দিষ্ট দৌড়; অনুশীলন শত্রুদের একটি নতুন সেট রোল
নিয়ন্ত্রণ করে
ডেস্কটপ: আপনার পালা নিতে একটি অনুশীলন সেট ক্লিক করুন
ফোন এবং ট্যাবলেট: একটি ব্যায়াম সেট আলতো চাপুন
টিপস এবং কৌশল
আপনার হিটগুলি পেশী গ্রুপগুলিতে ছড়িয়ে দিন যাতে কোনও খারাপ মুহুর্তে কেউ ক্লান্ত না হয়
বজ্রপাতের চিহ্ন বর্তমান শত্রুর দুর্বলতাকে কাজে লাগানোর পদক্ষেপকে পতাকা দেয়
একটি বা দুটি পালা করার জন্য একটি ভিন্ন একটি ব্যবহার করে একটি ক্লান্ত দলকে পুনরুদ্ধার করতে দিন
আপনি কি শিখবেন
প্রশিক্ষকের লুপ পেশী-গ্রুপ ফিটনেস ধারণাগুলিকে একটি টার্ন-ভিত্তিক, টাইপ-ম্যাচিং ব্যাটারে পরিণত করে একটি ক্লান্তি মোচড় দিয়ে।
দক্ষতা: পেশী গ্রুপ, ফিটনেস ধারণা, ব্যায়ামের ধরন
এর জন্য সেরা: মোটামুটি গ্রেড 4-10 (বয়স 9-16)
পিতামাতা এবং শিক্ষকদের জন্য: পেশী গ্রুপ এবং ব্যায়ামের ধরন শিখুন।
প্রশিক্ষক এর লুপ সম্পর্কে
প্রশিক্ষকের লুপ পেশী-গ্রুপ ফিটনেস ধারণাগুলিকে একটি টার্ন-ভিত্তিক, টাইপ-ম্যাচিং ব্যাটারে পরিণত করে একটি ক্লান্তি মোচড় দিয়ে। এটি PlayPendiumের জন্য তৈরি একটি আসল, বিনামূল্যের ব্রাউজার গেম।
